РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА
Рождение ребенка для многих родителей меняет отношения в браке, вероятность развода растет. Рождение ребенка создает несколько причин для этого.
МУЖ И ЖЕНА ДАВНО СЕМЬЯ
С появлением малыша они не становятся «более семьей», но превращаются в родителей. Какие были ожидания? Играть с дочкой в куклы? Гонять мяч с мальчиком, ходить с ним на рыбалку? В первый год жизни ребенка реальность иная. Родителям приходится подстраиваться под потребности малыша, ответственность растет.
ВЫСОКАЯ НАГРУЗКА
Увеличивается нагрузка, в том числе физическая, про сон приходится забыть и маме, и папе. У женщины от стресса, нарушения режима, от кормления начинаются гормональные колебания. Эмоциональная устойчивость падает, молодая мама ругает тех, кто рядом. Не потому, что окружающие виноваты, а потому что они близко. Женщине кажется, что муж «недорабатывает».
ОТЕЦ НЕ ПОНИМАЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ
Общество готовит маму к рождению малыша. К тому же девочки с детства играют в куклы и семью, отрабатывают ролевые модели. Поэтому младенца женщины воспринимают как тяжелые, но приемлемые обязанности. Отец оказывается в новой ситуации. Частая реакция – дистанцирование, «я зарабатываю деньги для семьи». С эмоциональной точки зрения трудиться проще, работа – привычная среда, в ней не так тревожно. Как это воспринимает женщина? – «Меня больше не любят».
ПЕРЕНОС ВНИМАНИЯ
Мужчина болезненно ощущает перенос внимания с себя на ребенка – «Я был номером один в ее жизни, теперь мне достаются крохи внимания. Чувствую, меня используют как кормильца».
СТРОЙТЕ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ, говорите о сложностях. Постарайтесь оценить уровень проблем; если он объективно растет, значит, ни вы, ни партнер не виноваты. Жизнь стала тяжелее, но это временно. Старайтесь видеть счастье в каждой минуте, ведь периоды взросления малыша не вернуть.
СНИЖАЙТЕ ПОСТОРОННИЙ СТРЕСС. Для этого обсудите распределение обязанностей. Раз у вас сократилось время на совместный отдых, подумайте, как оптимизировать ситуацию. Как бы странно это ни звучало, можно купить время, которое уходит на уборку, приготовление обедов. Иногда стоит потерять в деньгах, но выиграть на качестве жизни. Тем более что эти траты не навсегда: чем старше ребенок, тем меньше нагрузка на родителей.
СДАВАЙТЕ АНАЛИЗЫ, ПРОХОДИТЕ РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ. Банальная нехватка йода или витамина D может влиять на физическое и эмоциональное состояние. Мужчин это тоже касается. Стоит ли пить витамины без обследования? Скорее нет. Плюсов, кроме небольшой экономии, никаких. Не забывайте при любой возможности отдыхать и менять обстановку. Чем значительнее стресс, тем больше внимания стоит уделять себе.
Источник: Ирина Ломанова, telesem.ru / Фото: iStock
