7 ПРИВЫЧЕК ПОРТЯТ ЗУБЫ

от костомукша24 · 06.05.2021

Рассмотрим 7 привычек которые портят зубы. Необходимо стараться избегать их, чтобы было меньше поводов для визита к стоматологу.

1. УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДОСТЕЙ

Это самый очевидный пункт. Сахар – пища для кариесогенных бактерий, они выделяют кислоту, растворяющую зубную эмаль.

2. ЛЮБОВЬ К ЦИТРУСОВЫМ И КИСЛЫМ ПРОДУКТАМ

Они полезны, так как обогащают организм витаминами, но слишком активное употребление апельсинов, мандаринов, лимонов и грейпфрутов может вызвать эрозию эмали. Она проявляется в виде истирания тканей: страдает как эмаль, так и дентин (твердая часть зуба). Разумеется, не надо ставить крест на продуктах этой группы. Предотвратить эрозию помогают процедуры, например аппликации фторсодержащими растворами в кабинете врача и регулярное использование реминерализирующих средств. Если поражен большой участок, зуб реставрируют пломбой, виниром или коронкой. Для профилактики полезно принимать препараты с кальцием и фтором, а также комплекс витаминов с минералами. Их должен подобрать врач.

3. ЗАМЕНА НЕСЛАДКОГО КОФЕ И ЧАЯ НАПИТКАМИ С САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМИ

С чем это связано, объяснить несложно. Сорбит, эритрит, стевия для фигуры не вредны, но беда в том, что вкус низкокалорийных газировок и соков улучшают кислотами (ортофосфорной, лимонной и прочими). Они разрушают зубы. Если не готовы совсем отказаться от продуктов с сахарозаменителями, сразу после употребления напитка старайтесь полоскать рот водой.

4. ПРИВЫЧКА ПИТАТЬСЯ ПРОДУКТАМИ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ

Под воздействием ферментов слюны они расщепляются и образовывают органические кислоты. Постарайтесь отказаться от десертов после приема пищи, избегайте перекусов, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.

5. ТЯГА К МОРОЖЕНОМУ

Этот продукт и сладкий, и холодный, а значит, может вызывать дискомфорт у людей с повышенной чувствительностью зубов (данную проблему нужно лечить у стоматолога). Нельзя запивать мороженое горячим чаем или кофе, глясе тоже следует исключить из рациона. Из-за перепада температур на зубной эмали способны появляться микротрещины, могут обостриться воспалительные процессы. Чередование холодного и горячего отрицательно сказывается на здоровье десен и слизистой. Тем же, кто носит брекеты, полезно знать, что резкая смена температур часто приводит к отклеиванию скобки.

6. ВЫБОР МЕНЮ С НЕДОСТАТКОМ ВИТАМИНОВ

Фактор негативно влияет на процесс минерализации эмали зуба. В результате может проявиться склонность к кариесу. Для профилактики рекомендуется применять реминерализирующие средства: ими можно пользоваться постоянно, в том числе детям – не страшно, если малыш проглотит какое-то количество препарата, он безопасен. В процессе действия состава образуется биопленка, защищающая от кислот, а в ткани проникают минералы, способствующие восстановлению эмали. Реминерализация нужна для профилактики кариеса, приостановки его развития, нормализации микрофлоры полости рта, снятия повышенной чувствительности зубов (в том числе после отбеливания). При использовании препарата эмаль может стать светлее. Необходимо позаботиться и о достаточном количестве кальция в рационе.